Motivaatio

Mistä motivaatiota? 5 toimivaa vinkkiä tilanteisiin kun motivaatio tuntuu olevan kateissa
||, ,
Silloin kun motivaatiopiikki on parhaimmillaan, innostuksen vallassa tapahtuu ja asiat menee eteenpäin ihan tuosta vain, ilman pakottamista. Kuitenkin jokaiselle meistä tulee kausia kun motivaatio on hukassa, jolloin tarvitaan oman mielen tsemppausta ja pientä, tai sitten suurempaa potkua takamukselle, jotta siitä...
Lue koko kirjoitus
Kun ei yhtään huvittaisi lähteä treenaamaan! Mistä motivaatiota?
Herätyskello soi aamulla ja painan torkkua. Olin vielä edellisenä iltana päättänyt, että en sorru torkuttelemaan, mutta laiskuus voitti. Kalenteriin on merkattu aamutreeni, joka pitäisi tehdä ennen työpäivän alkua. Tekisi mieli jäädä pehkuihin, mutta nousen sekoittelemaan aamujuoman ja piristyn jo kivasti,...
Lue koko kirjoitus
Anne: onnistuja
Anne: Onnistuja
||
Aina välillä on hyvä pysähtyä miettimään sitä, miksi tätä työtä haluaa tehdä ja mikä on suola tähän tekemiseen. Tapasin Annen kolme vuotta sitten ensimmäisen kerran. Olin tuolloin työskennellyt Personal trainerina noin vuoden päivät. En tuolloin osannut kuvitellakaan, miten suuri vaikutus...
Lue koko kirjoitus
Miten löydät motivaation pysyvään elämäntapamuutokseen?
||
Kun tunne muutoksenhalusta tulee, tehdään silloin päätös. Antaako asian olla, vai tekeekö jotain jotta sen saisi muuttumaan. Jotta ihminen motivoituu tekemään elämäntapamuutoksen, tai minkä asian nyt tahansa, täytyy tekemiseen olla jokin syy mikä vie eteenpäin. Käsitteenä motivaatio vastaa kysymykseen miksi käyttäydyn...
Lue koko kirjoitus