RAVINTO - LIIKUNTA - MIELI

New Beginning

Hyvää oloa joka päivään!

Jokainen päivä on paras päivä panostaa omaan hyvinvointiin. Jo pienillä arkisilla teoilla pääset pitkälle! Verkkovalmennustemme avulla autamme sinua matkaan ja annamme kattavat eväät, joiden avulla sinun on helpompi jatkaa matkaa hyvien oppien kerä itsenäisesti. 

  • Me autamme sinua innostumaan ja motivoitumaan terveellisemmästä arjesta!
  • Annamme sinulle kattavat ohjeet, joiden avulla edetä.
  • Olemme sinun tukenasi ja autamme matkan varrella.
TUTUSTU MEIHIN PAREMMIN
Verkkovalmennukset

Olemme kuluneiden vuosien aikana auttaneet jo yli 2200 osallistujaa panostamaan omaan hyvinvointiinsa, saavuttamaan tavoitteensa ja auttaneet elämäntapamuutoksen teossa.

Valmennuksissamme haluamme panostaa laatuun, monipuolisuuteen, terveellisyyteen ja siihen, että valmennuskokonaisuuksien avulla saatavat tulokset olisivat mahdollisimman pitkäkantoisia. Tämän vuoksi valmennuksemme eivät ole hetkellisiä dieettejä, vaan niissä panostetaan pysyviin tapamuutoksiin.

4 viikon

Puhdistu & hoikistu -verkkovalmennus

Tehosta kehosi puhdistumista ja hoikistu samalla tehokkaan, 4 viikon kestoisen verkkovalmennuksen avulla!

Tämä verkkovalmennus antaa tehokkaan startin painonpudotukseen ja terveellisempiin elämäntapoihin. Verkkovalmennuksessa laitat ruokavaliosi uusiksi ja nostat kuntoasi maksimissaan 30 minuutin kestoisilla kotitreeneillä.

LUE LISÄÄ

5 viikon

Kyytiä selluliitille! -verkkovalmennus

Kiinteydy ja siloita kehoan ongelmakohtia!

Tämä viikon viikon kestoinen verkkovalmennus auttaa ottamaan tehokkaan startin kohti parempaa kuntoa ja kiinteämpää kehoa. Kaikki verkkovalmennuksen treenit ovat omalla kehonpainolla suoritettavia harjoituksia, jotka voit tehdä missä ja milloin vain!

LUE LISÄÄ
OSALLISTUJIEN PALAUTTEITA & TULOKSIA
ONNISTUJAT

Housut eivät enää purista ja olo on energinen. Ruoka on herkullista ja treenit hikisiä! Kiloja karisi valmennuksen kahden ensimmäisen viikon aikana neljä! Olen ikionnellinen, että lähdin mukaan tähän valmennukseen!

SANDRA

Mulla ei oo pitkään aikaan ollut näin energinen ja kevyt olo! Kahden viikon jälkeen painoa on tippunut 4,1 kiloa. Kolmen päivän puhdistava jakso oli kyllä loistava aloituspuhdistus koko jutulle! Olen oppinut syömään terveellisemmin kuin ikinä, energiatasoni nousseet ja saan nukuttua kunnolla ja ihooni on tullut väriä eli eloa! Turvotus on lähtenyt ja olo PAAAAAAALJON kevyempi. Ruokaohjeet ovat olleet maittavia, helppoja ja nopeita tehdä. Terveellinen ruoka ei myöskään ole kalliimpaa kuin ennen syömäni laaduton ruoka, josta olen yllättynyt!

MINNA

3,7 kg tähän mennessä, eli kahden viikon jälkeen. Tosi kivat reseptit ens viikollekin! Myös se on erittäin hyvä juttu, että ruoissa on vaihtoehtoja. Ei kyllästy samaan ruokaan. Tämä dieetti on muutakin kuin rahkaa ja kanaa! Tää on tosi hyvin tehty juttu! Hyvä te!!

PÄIVI

Kiitos motivoivasta, iloisesta valmennuksesta. Ootte ymmärtäväisiä kehonsa ja hyvinvointinsa kumpuilevien ihmisten kanssa. Ette spoilaa kompastellessa, vaan annatte vaihtoehtoja. Lämmin kiitos! Olen tiellä, mistä olen ollut eksyksissä liian kauan!

MARIKA

BLOGI
UUSIMMAT KIRJOITUKSET
Mielen ja ajatusten voima
Tiesitkö, että meistä jokainen ajattelee noin 60 000 ajatusta päivän aikana? Nämä ajatukset ovat usein aina...
Miten syödä terveellisemmin? Nappaa 23 vinkkiä!
Mietitkö usein, miten voisit syödä terveellisemmin? Onko sinulla vaikeuksia päästä irti iltanapostelusta tai vievätkö sokeriset...
Mistä motivaatiota? 5 toimivaa vinkkiä tilanteisiin kun motivaatio tuntuu olevan kateissa
Silloin kun motivaatiopiikki on parhaimmillaan, innostuksen vallassa tapahtuu ja asiat menee eteenpäin ihan tuosta vain,...
Kiinteytyminen
Kiinteytyminen – miten onnistut siinä parhaiten?
Kiinteytymiseen tähdätään hyvin usein silloin kun aletaan treenaamaan säännöllisesti ja katsomaan tarkemmin, mitä suusta tulee...

Ota meihin yhteyttä!

Tuliko mieleesi kysyttävää? Haluatko saada lisätietoa valmennuksistamme? Klikkaa alapuolella olevasta painikkeesta helposti yhteydenottolomakkeeseen. Pyrimme vastaamaan sinulle mahdollisimman pian!

OTA YHTEYTTÄ