2 erilaista intervalliharjoitusta – Vie kuntosi uudelle tasolle intervallien avulla!

Intervallit on huipputehokas tapa kasvattaa kestävyyskuntoa ja nostaa se uudelle [...]

By |2018-08-10T09:51:57+00:00huhtikuu 25th, 2018|Aerobiset harjoitukset, Liikunta, Muu|0 Kommenttia

Kun ei yhtään huvittaisi lähteä treenaamaan! Mistä motivaatiota?

Herätyskello soi aamulla ja painan torkkua. Olin vielä edellisenä iltana [...]

Suorien vatsalihasten erkauma – mikä se on ja miten siitä voi päästä eroon?

Yleisin syy suorien vatsalihasten erkaumaan on raskaus, mutta myös kova [...]

By |2018-08-10T09:41:36+00:00helmikuu 22nd, 2018|Keskivartalotreeni, Liikunta, Viikon treeni|0 Kommenttia