Aerobiset treenit2018-08-10T20:21:53+00:00
  • Intervallisoututreeni

Intervallisoututreeni

lokakuu 13th, 2017|0 Comments

Tämä teksti on ollut luonnoksissa jo jonkin aikaa ja nyt todellakin on aika julkaista teille treeni-ideoita syksyn pimeneviin iltoihin. Itse en henkilökohtaisesti niin välitä pimeässä, kylmässä ja kosteassa treenaamisesta, joten siirryn sisätiloihin melko usein. Ulkoilma [...]

  • nopea ja tehokas Hiit treeni

Nopea ja tehokas HIIT- treeni

kesäkuu 1st, 2017|0 Comments

Tuntuuko sinusta usein siltä, että arki on niin hektistä, ettei liikuntahetkeä saa mahdutettua mihinkään väliin? Ymmärrämme toki sen, että salitreeni tai vaikka ryhmäliikuntatunnit vievät aikaa siirtymisineen ja ne eivät ole kaikille hektisessä elämäntilanteessa eläville säännöllisesti aina mahdollisia. [...]